ファスティングダイエットの成功の鍵は、酵素ドリンク

ファスティングダイエットをご存知でしょうか?ファスティングダイエットのファスティングとは、英語で断食・絶食という意味です。

半日や、1日、3日間など期間を決めてファスティングをする事で、働きすぎの胃腸や消化器官を休めるのが目的です。同時にダイエットにも効果があるんです。

ファスティングのダイエット効果

ダイエットの方法の1つとして、このファスティングダイエットはとても有名です。なぜかと言いますと、ファスティングダイエットでは固形物を一切摂らない事になりますので、食事の総カロリーも減りますので、単純に体重はすぐ減ります。

そしてファスティングの効果として、身体の基礎代謝をあげてくれます。基礎代謝とは、何もしなくても使われる消費カロリーの事で、基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすい体質になります。

この基礎代謝は年齢とともに自然と下がってきてしまうものです。その手助けをファスティングダイエットはしてくれます。

ファスティングの注意点

ただファスティングをするにあたり、固形物を一切摂らないとなると身体に栄養が行き届かなくなり、身体には悪い影響がでてしまいます。そこで、酵素ドリンクが必要不可欠なんです。

ファスティングダイエットの間は、酵素ドリンクと水、野菜ジュースなどで水分や栄養を1日2リットルを目標にとります。そもそも酵素ドリンクとは、栄養エキスを低分子にして体内に吸収しやすくしたドリンクの事です。

食事をして栄養を吸収するには、胃腸や消化器官が出す酵素が必要なんですが、酵素ドリンクを飲めばそれらの酵素を必要としなくても身体に栄養を吸収できるんです。

そのため、ファスティングの目的とする胃腸や消化器官を休めながら栄養を吸収できるわけです。ファスティングダイエット期間中は酵素ドリンクを積極的に飲むのをオススメします。(参考URL:酵素ドリンクで痩せるコツ

デトックス効果もあり

そして酵素ドリンクは、新陳代謝も促進してくれたり、デトックス効果もあるのでファスティングダイエットだけでなく、日常生活でも酵素ドリンクはとても役立ってくれます。酵素ドリンクは、女性やダイエットの強い味方なんです。

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